小米粥能减肥吗(早上吃小米粥能帮助减肥吗)
发布时间：2022-09-21 18:07
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1、早上吃小米粥对减肥是有一定的好处的，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。
2、你可以尽量少吃那些比较油腻的食物，，不饮酒，少食多餐。
3、多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑，游泳之类的。
4、坚持一个月以上效果是很不错的。
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