跳绳每天跳多少个最好(绳子一天跳多少个好)
发布时间：2022-09-21 21:18
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1、跳绳最好不要在吃完饭之后跳 那样容易胃下垂 我每天都跳30-40分钟左右 想减肥的话早上一定要吃饭 多吃面食 少吃米饭 你才15岁还是长身体的时候喝点有营养的东西有好处。
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1、跳绳最好不要在吃完饭之后跳 那样容易胃下垂 我每天都跳30-40分钟左右 想减肥的话早上一定要吃饭 多吃面食 少吃米饭 你才15岁还是长身体的时候喝点有营养的东西有好处。