健脾的食物有哪些(补肾健脾食物有什么)
发布时间：2022-09-22 02:24
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1、补肾健脾的食物主要有红枣，可以滋阴润燥，补肺益气，和山药和百合一起食用，效果更好。
2、山药，对于体质虚弱的人都有好处。
3、黑豆，黑豆中含有大量的微量元素，可以缓解衰老，降低血压。
4、莲藕，可以消炎化淤，止咳化痰，生津润燥。
5、可以生津润燥，健脾开胃。
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