脸上有粉刺多半是青春期以及25岁以下人群的苦恼，粉刺这个东西虽然说不会造成更严重的病症，但是他的存在影响着青春期的颜值，可以说对于青年的心理发展有着非常严重的打击与影响。

长粉刺了就要找到刺激它生长的问题所在。

1、清洁不到位

肌肤的基础清洁没做好，导致毛孔堵塞从而使脸上长粉刺。平时在洗脸的时候一定要注意，少用含有皂基的洗面奶，皂基的洗面奶会让脸部的更加拔干，刺激皮肤分泌更多的油脂，助长痤疮与粉刺。

2、情绪不稳定

这个在很多女孩子身上常有发生，尤其是快来月经期间，肾上腺素会根据我们的情绪而波动，如果情绪一直处于不平和状态就会刺激它，使肾上腺素分泌出现混乱，而引起粉刺的发生。

3、内分泌系统的失调

内分泌系统的失调是女性产生粉刺的重要原因!在来例假前1-2周的时候，卵巢会分泌出黄体激素和雄性激素，这会导致角质粗厚、油脂分泌增多。粉刺通常都会随着女生来月经的周期突然长出来的。

4、饮食、作息不当

饮食、作息不当同样是脸上长粉刺的重要原因!饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉。

以上就是脸上长粉刺的原因，其实有的人是有一些遗传的原因在里面的。但是大部分人还是要规范好自己的生活习惯，本身青春期就是一个身体激素波动比较大的时期，如果经常的熬夜、吃辣椒、乱用化妆品堵塞了毛孔，确实会容易滋生粉刺的生长。