七夕舞蹈龙门金刚(八部金刚功怎么样)
发布时间：2022-09-22 04:56
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1、就八部金刚功本身来说，是门不错的功法，练，肯定是会有一定效果的。
2、但是，如果你练过的话，首先，你会发现，挺难的，他的动作编排，和姿势的要求都很有难度，不如国家推广的五禽戏，八段锦，甚至广播体操那么好练，动作也不太好做到位。
3、它比较适合有一定锻炼基础的人来练。
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