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治疗更年期最简单偏方(更年期自愈的最佳方法是什么)
发布时间:2022-09-22 16:38   浏览量:27

我这几年处在更年期,浑身上下都难受,经常感觉没力气容易疲劳,晚上浑身酸疼,早上手脚僵硬,指头都合不拢,要活动几下才可以,有时还耳鸣。去年上半年跑遍市里中西医三甲医院,挂最权威的主任号,都找不出来病因,医生让我挂心理科,说我是心理问题。可是我明明感觉浑身不舒服,久病成良医,我总结经验不停调整方法,现在感觉好多了。

这几年我一直处在更年期症状困扰中,不是头疼就是腿不舒服,或者耳鸣,或者手脚僵硬。更重要的是,我的情绪低落,经常上一秒还谈笑风生,下一秒就会伤心流泪,一辈子经历过的伤心往事像放电影一样,在我脑海里无数次展现,让我情绪激动,心情久久不能平静。

我身体加上心情,让我无所适从,陷入困境走不出来。我向医生求救,可是医生给我做完检查以后,说我身体很好没有大的毛病,可是我难受啊!医生又让我做心理测试,说我有严重的焦虑和抑郁,让我住院治疗,我的家人不信,说我只是情绪失落,怎么会是抑郁呢!女儿和先生舍不得我和一群抑郁病人住一起,说那样才能把我逼出抑郁症。

医生又给我开了许多中西药让我服用,这些药价格昂贵,副作用很大,我只服用两天,就天天嗜睡不起,睡觉时噩梦连连,先生只能每晚守在我的床前。

看着我吃药更难受,先生气愤的把药全扔了,说我没病吃那样的药,也会吃出病来。

我的记忆力减退的厉害,头脑昏昏沉沉,还像机器一样轰鸣,我觉得这样下去,人就废了。

我还遍访老中医,想要给我调理身体,可是人找到了,药也开了 ,老中医承诺的药到病除并无丝毫效果,我失望了,觉得中医也不过如此,还是自己寻找适合自己的方法吧!

我改为锻炼身体,每天早上起来出去锻炼一个小时,快走加健身器材上活动四肢。晚上再出去锻炼一个小时。

在活动中,我尽量摆动双手,让手指血液循环加快,这样,我的手关节僵硬改善了。

我又进行泡脚和热敷,我买来海盐,用袋子装起来,放在关节上让热气逼走关节中的寒气。

我的腿脚晨僵好了许多,可是我的情绪依然低落,很不稳定。

我想改变环境,换一个环境试试。于是,我们出去旅游,我和先生去了好多地方,旅途中又急又累,经常是早上6点起床,晚上11点还在景点游玩。

这样下来,我的心情大好,胃口大开,腿脚麻利,身上的更年期症状都不见了,因为注意力被转移,关注点不再是我的身体和过去伤心往事。看到祖国大好河山,风景如画,看到各地风土人情各不相同,我增长见识,增加阅历,心情大好身体也好了许多。

我找到了自愈的最佳方法,就是做你自己喜欢的事情!

我喜欢旅游,以前因为生活有压力,没时间出去旅游。现在家里没有负担,也有这个条件,于是我选择用看病的钱,用做旅游经费,这样效果很好。一来心情愉快,二来锻炼身体。

在疫情紧张的日子里,不能长线旅游,我选择在市区周边一日游两日游,我逛遍省内大半个地区,吃过许多当地小吃。

每天早上5:40分闹钟一响,我赶紧爬起来匆匆洗漱,接着以百米冲刺的速度,冲进电梯,在静谧的小区狂奔,保安急忙给我拉开门,我背着包包一路狂奔去赶地铁。

经常要换乘两次地铁,才能到达乘车点,我坐上旅游大巴,和一群喜欢旅游的人在领队带领下,向目的地出发。

晚上,在拥挤的城市,我们又返回家。

不出去的日子,我在家做美食写文章,在小区活动,让自己忙起来。

我和先生出去在野外挖野菜,挖了许多野蒜和小葱,我择洗干净以后,配鸡蛋炒在一起,味道很香,让女儿吃的放不下碗,说胜过许多山珍海味。

我做各种鱼,烤各种烤肉,做花样面食,包荠菜鸡蛋饺子,做蒸饺,做菠菜饼。看着家人狼吞虎咽,我也觉得自己很满意。

我不想出去挣钱,不想干活,只想旅游,呆在家里做各种美食。我以前更年期症状明显,也是因为我很排斥在社会上挣钱打拼,心里厌倦了这种生活,才会从身体上表现出来许多症状。

现在我想通了,挣钱只是谋生的手段,现在的生活才是我的所爱。我不喜欢挣钱受苦,所以心情低落,心情沉重,总是爱回忆痛苦的事情。现在做的是自己喜欢的事情,心情愉快情绪高涨,注意力不会集中在自己身体上,忘记了不愉快的事情,所以不再伤心流泪,身体也慢慢好了。

所以,更年期症状明显的人,治愈自己的最佳方法,是做自己喜欢做的事情,不违心的生活。让自己快乐舒心,心情大好自然身体健康,让自己转移注意力,不会过分关注自己身体,把更年期症状忘了,就是最好的自愈方法。

这些方法就是你以前喜欢做、想做,却一直没有机会去做的事情,你完成自己的心愿,从事自己喜欢的事情,心情是轻松愉快的,、开开心心的,这样才会从心理上打败疾病,更年期症状才不会困扰着你让你难受不堪。还有锻炼身体,也是治疗更年期症状的一种方法,要适度就好,不要过量让自己造成身体伤害,适合自己的,就是最好的。

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