实际体验后，真的有一股比洗澡后还要说不出来的舒服，但是情侣因人而异，也有人心慌气短乏力等现象。建议：

1、对自己身体情况了解的人去蒸。

2、体质虚弱的最好先资讯医生再蒸。

3、宣传汗蒸减肥个人认为是个噱头大于实 际。

4、注意蒸完很容易着凉，一定要赶紧换干净 的干衣服，用干毯子擦汗，不要急着冲 澡，不然会有过激反应。

5、事先请吃饱（正常饱就好）。

6、若非健壮的汉子，则半个小时为宜。