首先告诉大家，过度饮酒对人身体有害，而且容易说不该说的话，或做出一些不该做的事，最好少喝酒，不喝酒。

解酒有很多方法，在这里说几种和大家分享，有不妥之处请朋友指正。

一、解酒的最好办法多喝水，让酒在胃内最大限度的稀疏，以减少酒精对胃的刺激和损坏；

二、酒喝高了，多吃水果，以尽量让水果来降解酒精；

三、酒喝高了，喝一些牛奶和酸奶，能很好地保护胃，也有很好的解酒作用；

四、市面上有不少所谓的解酒药，大多是化学制品，对人身体没有好处，最好少吃或不吃。