谢谢邀请回答你的问题，小腿肌肉痉挛怎么治疗和恢复？

小腿肌肉痉挛多属于阵发性的，多以腓肠肌痉挛为主，一般下肢侵入风寒湿容易引发此病，还有缺钙也会引起小腿肌肉痉挛，也是临床多发疾病，虽然不是什么大病，但是也会影响患者正常生活工作，大家也得重视起来，下面具体说明一下病因病理。

小腿肌肉痉挛病因病理 也就是熟称小腿抽筋，多数是风寒侵入下肢，导致血液循环障碍，血不荣筋造成的，越是肢体远端就更严重，气血运行差，加上风寒湿毒干扰，气血更加不足，肌腱肌肉某一部位气血运行不畅就会造成痉挛，肌腱肌肉发硬，瞬间失去弹性，以晚上发病居多，

揉揉或者热敷一下，敲打敲打也就缓解了，也就是恢复血液运行，症状就减轻。

缺钙也可以造成此病，导致电解质失去平衡，肌腱肌肉功能反应失调，也会形成小腿痉挛。

小腿肌肉痉挛的治疗 首先确定小腿痉挛的病因，风寒湿或者缺钙。

风寒湿引起需要调理血液循环，营养肌腱，中药配伍以活血舒筋，通经活络为主，随证加减，配合推拿，针灸，理疗效果特别好。主要还是注意保暖，特别冬天春天一定要穿棉裤，热则血行。

缺钙那就补钙即可，饮食配合蛋，奶，牛羊肉，各种粗粮，多种维生素等。

所以小腿肌肉痉挛要去正规医院鉴别诊断，找出病因，对症治疗，注意保暖， 饮食调养，基本都能恢复，适当运动，增加免疫力，减少复发，使肌腱肌肉发达起来。就分享这些，不明白的评论区说明。