心肺复苏的具体步骤如下：1、意识判断；2、检查呼吸；3、拨打应急电话，准备应急物资；4、松开领子和裤带，放在硬床或平床上；5、胸外心脏压迫，位于两乳头线胸骨中下1/3处，频率100-120次/min，深度至少5-6cm；6、打开气道：用抬起头和下巴的方法打开气道，清除口腔异物和假牙；7、人工呼吸：救援人员用一只手捏住病人的鼻孔，深呼吸，迅速将空气吹进病人的嘴里；8、采用心脏按压与人工呼吸的比例为30:2，高效心肺复苏2min；9、判断恢复是否有效；10、组织病人进行进一步的生命支持。