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羽毛球教案(羽毛球反手吊球教案)
发布时间:2022-09-23 16:45   浏览量:3

轻吊球的技术相对比较容易掌握,初学者建议从轻吊技术开始学起。通过控制球拍的速度,来降低球拍击球时传递给球的冲量,使球的飞行距离变短,落在球网前附近区域。球的落点比较贴网,能够最大限度地拉开对方移动的距离。但是,与劈吊球相比,球在空中飞行的速度相对要慢一些。此外,轻吊球的技术动作隐蔽性较差,由于击球时拍速较慢,很容易被判断出是吊球,而且击球时的拍面与出球方向一致,对方很容易判断出球线路。


动作要领


(1)当对方回球飞向后场底线反手区域时,迅速将身体转向反手一侧,采用蹬转步加并步或垫步,移动到适合的击球位置,身体背对球网。


(2)用反手握拍法握拍,最后一步,持拍手同侧脚跨向反手区域,像抽刀似的动作提肘引拍。


(3)迎球挥拍时,转肩以大臂带动前臂,早已抬起的肘关节作为支点。


(4)轻吊技术,就是轻击球托,给球较小的初速度,利用球的自由落体,将球回击到对方网前。


(5)击球后随势挥拍,沿原来的转身路线返回到原位,准备下一拍击球。轻吊球时的拍面朝向决定了出球的方向与线路。

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