身体素质训练(做什么可以提升身体素质)
发布时间：2022-09-23 17:20
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1、谢谢邀请。
2、1、阅读相关专业书籍和资料；2、请教专业人士；3、向身边有经验的人咨询；4、找到适合于自己的方法，坚持长期练习。
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