芭蕾舞是一种非常考验基本功的舞种，舞者需要反复训练十二个基本动作，做到熟记于心，完全标准统一化才能呈现出芭蕾舞的美感。这十二个动作包含了小踢腿、半蹲、全蹲、画圈、伸展等，而芭蕾舞最基本的动作只有两个，一个是芭蕾手位，另一个是芭蕾舞姿。芭蕾手位顾名思义是跳舞时手的姿势和变化，芭蕾舞姿则是整体的效果，可以说每一个芭蕾舞者都是十年如一日磨练出来的。