我只能说是有助于减肥，不能说吃了就减肥。白萝卜为什么能有助于减肥，因为白萝卜中含有大量的纤维素，水分居多，热量来说是十分低的，不过白萝卜的营养价值实在不高，吃白萝卜无非看重的是它的低热量高纤维素，因为高纤维的食物容易让我们有饱腹感，肚子饱了，自然管住自己的嘴巴了，从而达到减肥的目的。

其实大部分绿色蔬菜的膳食纤维都很丰富，而且在营养成分来说比白萝卜高多了，建议可以多吃点其他富含各种维生素微量元素的蔬菜。对于你的减肥来说也是有帮助的！