阳陵泉和足三里，明显存在着相当大的区别。

1、阳陵泉

人体的小腿里有两根骨头，里面的叫胫骨，外面的则叫腓骨。阳陵泉穴的位置在人体腓骨小头前下方凹陷处。简单说，就是小腿外侧，膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处。

正所谓“筋会阳陵”，筋是主关节的运动。从功效上说，阳陵泉防治关节痛的功效更明显。

2、足三里

膝盖骨下凹陷处叫“犊鼻穴”，足三里在犊鼻穴以下7~8厘米左右的地方。它与阳陵泉相似的地方是，都在小腿外侧，都在凹陷处，但它要比阳陵泉的位置更靠前。找足三里很简单，循胃经去找就行，特别容易找到。如果你此时正在胃痛，就在膝盖附近那些凹陷处摸，最敏感的那个点肯定就是足三里。感觉是完全不一样的，只要感官正常，想找错都很难。

也正因如此，足三里是在胃经上，它也是健脾胃、防止脾胃气血不和的要穴。功效与阳陵泉有所不同。