【美德医为您解答】您好，磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或咬紧的行为，大多发生在夜间睡觉后，所以又叫做“夜磨牙”。

引起夜磨牙的原因多是由于精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种原因有关，所以成年人在面对社会、生活等压力时，夜磨牙情况相对来说更多一些。夜磨牙可通过检查，大致了解病因，对症治疗。如果夜磨牙比较严重牙齿咬合又有问题，可通过矫正来解决，或者配置专门的牙齿保护套来保护牙齿，防止直接磨损牙齿。

【美德医温馨提示】

1、睡前尽量放松心情、缓解压力、调整好心态

2、睡前避免过于兴奋

3、多吃含维生素丰富的食物

4、保持正确的姿势，弯腰驼背也会导致磨牙

5、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫

希望我的回答能够帮助到您！

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