影响孩子长不高的原因：

1. 遗传

孩子的身高主要是遗传，70%由遗传因素决定，30%受后天因素影响。

如果父母身高都高，孩子也会高，反之既然。 美国梅奥诊所给出这样计算孩子18岁靶身高的公式，单位cm，

具体公式如下：

男孩=（父亲身高+母亲身高+13）÷2

女孩=（父亲身高+母亲身高-13）÷2

孩子成年后的身高一般在这个值的上下6.5厘米之内波动。

所以题主可以根据自己和老公的身高，预测孩子未来的身高。

2.营养不良

孩子是不是挑食呢，不爱吃蔬菜，吃饭很少等，孩子营养跟不上，很难长个子。

3.缺钙

能够促进人体骨骼的发育，如果孩子缺钙，骨骼发育不良，也很容易不长个子。

4.睡眠

研究表明，孩子体内生长激素的分泌，一般在夜间深度睡眠以后才会分泌，如果孩子睡眠不足，也会营养身高。

心情等对孩子身高也有很大作用。

有什么方法可以让孩子长个子呢？

1、平时给孩子多吃一些营养的饭菜，每天早晨起来给孩子喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，不要让孩子挑食，均衡饮食。具有长高功能的食物：牛奶、小米、菠菜、胡萝卜、牛肉、鸡肉、豆类等。

2、如果是因为缺钙，要多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，如虾皮，牛奶，芹菜，豆腐皮，紫菜，芝麻，蘑菇，葡萄干，苹果，山楂等等。或者买钙片，给孩子服用。

3、加上体育锻炼，不仅能够增强身体抵抗力，还能不进身体骨骼发育，达到长个子的目的。春天可以多和孩子户外运动，如跳绳、游泳、登山等。

4.补充维生素D，维生素D可以促进钙吸收，强化骨骼，蘑菇中含有丰富的维生素D，平时可以多给孩子吃蘑菇，除了饮食以外，晒太阳也可以补充维生素D和口服维生素D药剂。