远志益智仁伸筋草泡水的功效是什么？

远志、益智仁、伸筋草一起泡水，具有宁心安神、补肾延年、舒筋活络的功效，对于头晕、失眠、健忘、肢体疼痛或麻木等问题都有比较好的疗效，对于有这类问题的人群，可以在医生的指导下服用。

1.远志：为远志科多年生草本植物远志或卵叶远志的干燥根，其味苦、辛，性微温，可入心、肺、肾经。远志有安神益智、交通心肾、祛痰开窍、消散痈肿之效，可用于心肾不交之失眠多梦、心悸怔忡、健忘者，或痰阻心窍、癫痫惊狂者，或咳嗽痰多者，或痈疽疮毒、乳房肿痛、喉痹者。

2.益智仁：为姜科植物益智的成熟果实，其味辛、性温，入脾、肾经。益智仁有暖肾固精缩尿、温脾开胃摄唾之效，可用于下元虚寒或肾虚不固之遗精滑精、遗尿尿频，或脾胃虚寒、腹痛吐泻、口涎自流者。

3.伸筋草：为石松科植物石松的干燥全草，其味辛、微苦，性温，归肝、脾、肾经。伸筋草有祛风湿、舒筋活络之效，可用于风寒湿痹、肢软麻木、关节酸痛、屈伸不利者，或跌打损伤、瘀肿疼痛者。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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