世界六大极限运动，我认为排名第一的应该是徒手攀岩。

徒手攀岩就是不加辅助攀岩工具和保护措施的攀岩运动，因而具有极大的危险性，名列世界十大危险运动之列。是对人类的身体各方面机能的极限挑战。

攀岩运动起源于18世纪的欧洲，1970年成为一项独立的运动项目。徒手攀岩是指不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。徒手攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，是一项刺激而不失优美的极限运动，被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。

让我们更加直接深入了解徒手攀岩这项运动应该从一部电影记录片《徒手攀岩》。

电影简介：亚历克斯·霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长岩，此后尝试了1000多次，而徒手攀登酋长岩是自己的 “终极目标”。为此，他准备了一年半的时间，借助绳索攀爬过近60次酋长岩。他表示，自己这样做并非为了进行预演，而是反复尝试不同的岩点，研究攻克最难的区域。

影片中，Alex的好友说，如果把无保护攀岩比作一场奥运会项目，那么它只有两个结果：要么得到金牌，要么死。

哪怕是在攀岩爱好者中，敢于尝试徒手攀岩的人也少之又少，因为任何微小的失误都会引起误判，一阵风，一块下落的碎石，一只来偷吃饼干的小鸟都有可能令攀爬者失去平衡，从几百米高处坠落身亡。

Alex也在影片中提到，大多数无保护独攀的运动员都去世了，包括许多曾一起搭档的顶尖选手。

几乎所有人，在学习攀岩保护的第一课都会被反复强调：绝不要松开保护绳。

但在Alex看来，无保护攀岩的过程更像是解一道工程学难题，或是完成一个科研项目，它有规律可找，有方法可循。无论是在Alex的自传、采访或是演讲中，他都反复强调过一个观点：他并不比其他人更大胆，无保护攀岩在他眼里，是有计划的、风险可控制的、可以反复尝试的。