只要单项达到国家二级就行了，

女子：

100米 手计：12.8 电计：13.04

200米 手计：27.0 电计：27.24

400米 手计：1:03.0 电计：1:03.14

800米 2:26.00

1500米 5:05.00

3000米 11:00.00

5000米 20:20.00

10000米 42:00.00

200米栏 手计：32.0 电计：32.24

400米栏 手计：1:08.0 电计：1:08.14

马拉松 3:50:00

5000米竞走(场地) 27:30.00

10公里竞走(公路、地) 57:30

20公里竞走(公路、地) 2:14:30

跳高 1.56米

跳远 5.20米

三级跳远 11.00米

铅球（4公斤） 12.50米

标枪（600克） 38.00米

铁饼（1公斤） 39.00米，只要你有一项达到这个成绩，就可以拿到证书，不过需要参加相应的考试通过才能获得