年轻人的生活压力比较大，所以很多人都会睡眠较差，那么就会整天没有精神。那么你可以试试在卧室里面养殖这几种盆栽植物，不仅可以有效的净化室内的空气，还可以有效的促进睡眠，一起来看看吧！

　　长寿花

　　长寿花的株型小巧可爱，叶片肥厚，叶色四季常青，花型优美，花色艳丽，深受大家的青睐。长寿花可以有效净化室内的空气，让室内的空气变得清新自然。除此之外，可以有效的调节室内的空气湿度，有效提高大家额睡眠质量。

　　虎皮兰

　　虎皮兰的株形紧凑，叶片秀长，叶片四季常青，叶片上面有着黄色的斑点，具有较高的观赏价值。并且虎皮兰的净化能力超强，可以有效的吸收室内的有害气体，并且在夜间释放出氧气，可以让人更好的新鲜空气，有效的提高失眠质量。

　　常春藤

　　常春藤的株型优美，叶色四季常青，茎叶自然下垂，随着微风轻轻摇曳，也别有一番风味。常春藤可以有效的吸附空气中的灰尘，可以让忍在睡觉的时候保持呼吸顺畅。除此之外，也可以有效的净化室内的甲醛、尼古丁等有害气体。

　　仙人掌

　　仙人掌是家中最常见的一种盆栽植物，叶片较为肥厚，叶色四季常青，叶片表面有一层尖尖的小刺，十分的小清新。仙人掌可以在夜间吸收空气中的二氧化碳，并且释放出氧气，有效的促进睡眠，所以失眠的宝宝们，可以将其养殖在卧室里面。