谢邀！钙是人体骨质中最基本的矿物质，能促进骨的形成。人体如果缺钙的生长发育危害很大。婴幼儿缺钙会引起骨骼畸形如：罗圈腿，佝偻病等。成年人缺钙会引起骨质疏松，全身骨骼疼痛，脱发等现象。

温馨提示：

俗话说得好，药补不如食补，平时我们注意多吃一些富含钙的食品如：奶，奶制品，豆类，绿色蔬菜，各种瓜子，虾皮，各种干果，海带，芝麻酱等，多晒太阳来促进钙的吸收。