改天天一个苹果吧！香蕉附和我们男人吃的，香蕉性寒，食过多会影响胃肠功能。香蕉含糖亦多，食后糖分在胃中发酵，人因此而腹胀便溏。香蕉含镁较多，过多食用会造成体液中钙、镁比值改变，使含镁度增加，对心血管系统产生抑制作用，引起明显的麻木感觉，出现嗜睡乏力等症状。香蕉中含钾量也较高，急性和慢性。。肾炎病人不宜多吃香蕉，以免血钾浓度迅速增高，使病情加重。

关节炎和肌肉疼痛也不宜多吃香蕉，因为香蕉可使局部血液循环减慢，代谢产物堆积，再加含糖量较高，食后易使体内维生素B类消耗增加，使肌肉和关节疼痛加剧。