一、酵素本身并无减肥功效

如果正常吃饭，额外喝酵素，并没有什么用，还可能长胖。但如果控制吃饭，喝点酵素就可能有用，不过这不是酵素的功劳，而是被饿瘦的。

为啥不是酵素的功劳。 因为酵素是有水果蔬菜发酵而来，含有大量糖，当然也含有一些酶。宣传喝酵素能让人瘦的厂家会告诉你「酶可以帮助你分解脂肪」，可遗憾的是，这些酶经过胃时会被强大的胃酸灭活，根本起不到作用，所以酵素本身并没有什么减肥的作用，但凡喝了会瘦，肯定是控制饮食的缘故。

切记，减肥就得均衡饮食加适量运动，抛开这两点的减肥都是耍流氓。

二、身体无「肠毒」，也不用喝酵素排

通过肠道要排除体外的不过是食物消化的残渣和一些代谢的废物，它们可不能被称为「肠毒」，再说了没有便秘问题它们都会被正常排出体外，根本无需吃点喝点啥产品或药物帮忙。

当然有便秘问题的人可能喝了酵素就拉稀了，那可不是因为酵素里含有什么神奇的物质能改善便秘，基本都是酵素出了卫生问题。

「肠毒」、「排毒」这些概念不过是厂家为了卖产品而打造出的伪概念，可不能再上当了。