瘦人用什么方法能长胖(瘦人长胖最有效的方法)
发布时间：2022-09-19 08:00
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1、瘦人一般是和自身天生的体质有一定的关系，如果想要长胖的话，日常生活中可以多吃一些肉类，蛋类，牛奶还有豆制品等，需要多吃一些水果蔬菜，保持营养均衡，而且多吃一些米面主食之类的食物，一般通过长期的坚持都是可以达到增肥的效果。
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1、瘦人一般是和自身天生的体质有一定的关系，如果想要长胖的话，日常生活中可以多吃一些肉类，蛋类，牛奶还有豆制品等，需要多吃一些水果蔬菜，保持营养均衡，而且多吃一些米面主食之类的食物，一般通过长期的坚持都是可以达到增肥的效果。