维c什么时候吃效果最好(维生素c什么时候吃)
发布时间：2022-09-19 08:37
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1、维生素C最好饭后食用，一天三次。
2、最好饭后立即食用，这样可以更好地被人体吸收。
3、如果维生素C不缺乏，就不需要维生素片，这很容易导致身体不适。
4、一般来说，维生素C可以满足身体的饮食需求。
5、通常，新鲜蔬菜和水果可以在饮食中多吃，这样可以保证维生素C的充分摄入。
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