吃一个月水煮菜瘦几斤(天天吃水煮青菜!一个月瘦多少)
发布时间：2022-09-19 16:21
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1、天天吃水煮青菜，一个月能瘦8斤左右，具体因人而异，人在只吃青菜的情况下会出现暴瘦的可能，因为青菜的成分主要是水，维生素以及矿物质等，不含有人体所必需的糖类物质。
2、人体的能量来源于糖类的分解，只吃青菜人的能量只能有自身的脂肪分解从而达到减肥的功效。
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