即使是秋季天气变凉了，有的人早上起床还是大汗、湿湿的，睡了很久还是觉得困、疲惫。

其实睡觉时出汗、流口水，把枕头弄得湿湿的，这对成年人来说是不正常的，原因是什么呢？

一、面部神经有问题

如果面部受凉、感冒，睡觉流口水的话，要注意，看看口角是不是歪斜了，是不是存在眼睛闭不严、头痛等症状，因为这可能是面神经炎的前兆。

小贴士：可通过按摩缓解，自己对镜子用手按摩面瘫面肌，每日数次，每次5～10分钟。

二、湿气重

湿气重的话会表现出：总是犯困，睡不醒，头发和脸爱出油，耳内是湿的，也会出现虚胖，有小肚腩的状况，严重的女性还会得妇科炎症，容易上火，排便是粘稠的，睡觉留口水 (湿气饱和自行流出)，如果有以上的表现，那就要注意祛湿了。 小贴士：可通过食疗祛湿，推荐马！齿！苋！薏！仁！茶，里面含有薏苡仁、芡实、槐米、赤小豆、淡竹叶、绿茶、马齿笕，都是健脾和胃、补脾、润燥的食材，如果有时间的话可以买完以上食材熬煮来吃。三、脾虚气虚，脾胃失调

在脾气充足的情况下，脾的“固摄”功能和涎液的化生是正常的，故涎液能正常传输，帮助吞咽及消化，但不会溢出口腔。

但如果是脾虚的话，脾的“固摄”功能失调，涎液不能正常传输，从而发生“流口水”的现象。

小贴士：健脾，推荐食物有薏仁、芡实、山药、大枣、山楂、扁豆等，同时注意保暖，不要吃太凉的食物。 四、口腔溃疡

睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。

小贴士：可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。含浓茶、西瓜汁、金银花水、淡盐水，将维生素E、维生素C、维生素B2敷在溃疡处，都是不错的办法。

五、睡姿不正确

睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。

小贴士：只需适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。如果你早上起床也经常是湿湿的，看看以上的状况你有没有，早了解早受益哦，有不同表现的你欢迎留言评论。