晚上小腿酸胀很难入睡(晚上睡觉左大腿到小腿特别酸胀睡不着觉)
发布时间：2022-09-19 20:16
浏览量：7
1、晚上睡觉左大腿到小腿特别酸胀 是以为不恰当的运动导致的，解决方法: 适当控制运动的时间和强度。
2、在这个阶段做一些温和的运动是合适的，这将有助于减轻疼痛。
3、应该吃钙片，除了合理选择钙剂外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调也十分重要。
4、有很多食物可以作为钙补充剂。
标签：