数九寒冬，容易感冒，经常伴有喉咙痛，有浓痰的症状，用药之前务必要仔细区分感冒类型——风寒感冒和风热感冒。如果是风寒感冒，冷感明显，清鼻涕多，要注意保暖，保证能量补给，支持人体需要；如果是风热感冒可以从解表发散的角度出发，切忌盲目进补。症状稍轻的含点青橄榄制成的复方青橄榄利咽含片，多饮水，也可以食疗补充，用什么罗汉果、银耳沙参、玉竹麦冬都可。听说鸡蛋白也可以缓解嗓子不适，香蕉、蜂蜜什么的都是常见的食疗方，选择合适自己的一试。自助应对一段时间，嗓子不舒服的症状如果不见好转，务必及时就医。