吃了猕猴桃坚持三个月(一天不吃饭不运动，只吃猕猴桃和纯牛奶，坚持3个月，可以变瘦吗?这样减肥有害吗)
发布时间：2022-09-19 20:49
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1、营养不良，免疫力下降，掉头发，别问我怎么知道，我一个月一天就吃一顿，不吃肉，宵夜。
2、下午还跑步。
3、瘦是瘦了，肤色发黄。
4、感觉像吸毒的一样！其实下午别吃主食，吃蔬菜就好了，配上合理的运动，宵夜也不能吃。
5、慢慢改变你的饮食结构。
6、就瘦了！。
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