脾不好如何调理？

脾不好可以通过调整饮食、加强锻炼、中药治疗等方式多方面综合调理。

脾不好的患者通常会出现食欲不振、畏惧冷食，腹胀便溏或伴倦怠乏力、畏寒肢冷等脾气虚、脾阳不振或湿邪困脾的表现。建议患者可以吃些具有补脾益气、祛湿醒脾的食物或药物，如山药、薏米、熟藕、香菇、马铃薯、胡萝卜、红枣、葡萄、栗子、白术、薏苡仁、红小豆、白扁豆、藿香、佩兰、砂仁、陈皮、白蔻仁、草果等。患者在日常生活中应注意规律作息，避免熬夜，适度增加锻炼，保持良好的心态，也可以起到调理脾的作用。对于症状严重的患者建议选择中药进行调理，临床上常见的方药有舒肝和胃丸、香砂养胃丸、参苓白术散以及理中丸，以上方药需在医师辨证论治指导下进行选择服药。

本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核

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