孕妇喝牛奶的最佳时间(孕早期喝牛奶是早上喝还是晚上喝)
发布时间：2022-09-19 22:22
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1、建议牛奶是晚上喝比较好，因为牛奶里面含有的钙元素是比较高的，晚上喝牛奶对于钙的吸收会更好一些，而且也有助眠的作用。
2、孕早期适当的多补充一些钙元素，可以防止孕后期出现骨质疏松的情况，而且也有助于宝宝骨骼的发育。
3、但是要切记，最好不要空腹喝牛奶。
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