牙龈上长了脓包，最主要的是到正规医院口腔科进行切开引流，也就是脓肿切开引流，可以将脓汁从引流口排出，可以缓解炎症。另外还要配合全身抗炎治疗，建议口服头孢类的抗生素加甲硝唑类的药物。因为牙龈脓肿往往是以厌氧菌为主的混合感染，因此这两种药物要求同时服用。还要好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每天至少三餐后加睡觉前刷牙。如果实在没有时间，可以在早餐后加上睡觉前刷牙。平时每半年或一年，要到口腔科进行牙周护理，可以防止脓肿再次发生。