怀孕期间可不可以玩手机，是现在社会一个很有争议的话题，其实现在社会发展极速，我们身边很多东西都有辐射，手机、电脑、电视、音响、微波炉、电冰箱等家用电器。

这些家用电器人们都离不开，尤其是手机，人人机不离身，甚至怀孕后，手机还是孕妈妈们的最佳伴侣。即使没有使用手机，孕妈妈们也会时常手拿着手机，虽说手机辐射的影响不及电脑，但由于使用频率高，它的辐射时间会比电脑长。而孕妈妈在怀孕不同阶段，手机辐射对孕妈妈的影响也不尽相同。 　

　

手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射，来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。尤其是孕妈妈在怀孕前3个月，受到手机辐射危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，孕妈妈在头3个月要尽量避免使用手机。如果长时间玩手机对自己身体和胎儿的发育都有一定影响的，而且，使用不当也会产生不良后果，严重的甚至会引起流产或者致畸。所以应该减少玩手机的时间。

虽然手机辐射会伤害到腹中宝宝，只要孕妈玩手机不要太随心所欲，不要一天到晚手机不离手，其实还是可以适当的使用，因为孕妇玩手机并非一无是处，适当玩手机不仅能打发无聊的孕期生活，以及缓解紧张情绪，还能学习到不少育儿知识。

首先，怀孕期间孕妈需要多休息，也要适当进行身体锻炼，不要让手机把所有个人时间都剥夺了；其次，准妈妈玩手机要适可而止，别太贪玩了，每次玩手机不宜超过一个小时；再次，准妈妈睡前最好远离手机，以免影响入睡。孕妈要好好平衡这个问题，因为孕妈身体不适对胎儿发育也有影响。