豆腐脑的营养成分(吃豆腐脑能补钙吗)
发布时间：2022-09-22 12:50
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1、豆腐脑属于豆制品，豆制品中含有丰富的人体所需的营养物质，钙质的含量也是有的，经常吃是有好处的，但是补钙效果一般，另外经常过量食用豆腐可能会影响其他营养元素的吸收，所以想要科学合理的补钙，可以多吃一些骨头汤，牛奶，鸡蛋，瘦肉等食物，蔬菜和水果也是不能少的，营养搭配均衡才有利于身体健康。
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