孩子有4种现象，是积食了！家长带娃多做2事，娃脾胃好，积食消

上个周末，邻居带着娃来串门，正好是中午，太阳太晒了，我们就让孩子在家里玩闹嬉戏了，我和邻居两个人在旁边聊天，邻居抱怨道：最近孩子也不知道是怎么一回事，睡觉的时候特别喜欢“趴着”，半夜给孩子翻过来，后半夜在看的时候，孩子还是趴着睡的，这几天搞得我们娘俩都成了“熊猫眼”了。

趴着睡对心脏不好，之前我们家孩子1岁大的时候，有段时间也是这样的，还伴随着饭量小，睡觉盗汗、说梦话的情况，原因好像是孩子脾虚积食，我估摸着邻居家的宝宝应该也是，建议她带着孩子去看一下，结果还真的是脾虚积食了。

俗话说“百病积为先”，如果孩子真的积食了，家长却迟迟没有发现，未能及时给孩子清理干净，那么等着孩子的会是脾胃罢工，营养吸收难，以至于孩子的体质健康和身体发育受到影响。

儿科医生：孩子有4种表现，是脾虚积食了，家长要留意！

1、脸上变化

小孩子还处于成长状态，因此，整个肤色都是白里透红的脸色红润的。但若是孩子出现积食的话，就会因为脾胃负担过重，从而导致代谢不畅，气血运化不足，孩子就很容易会出现脸色发黄、眼睛红肿、眼袋变大，或者是鼻梁上出现青色，整个人看起来很没有精神。

2、嘴巴变化

食物堆积肠胃，它们在肠胃内是会发酵产生酸腐臭味的，这股气味会逐渐上升，从孩子的嘴里传出。如果凭借气味还不能认定，看一下孩子的舌苔，也会发现舌苔有变化，变得厚腻还发黄。

3、睡不踏实

胃不和则寝不安，这句话是有一定道理的。肠胃不舒服就会干扰休息，腹部又胀又硬，压迫肚子，致使孩子睡不安稳。

4、食欲下降

孩子积食积食，主要就是吃太多了，使得孩子的肠胃堵塞，食物消化不良，脾胃也会受伤，致使孩子的健康受到影响，不可避免，孩子积食，食欲必会跟着下降。

儿科医生：家长带娃多做2事，娃脾胃好，积食消

1、少吃点。孩子的很多问题都是吃出来，哪怕是积食，多半是吃多了，或者食物不合适，因此，一些杂七杂八的食物不要再给孩子吃了，比如油腻、寒凉等，尽量保证孩子的食物营养简单、好消化，既能给予孩子充分的营养，也不会积食。

2、消积食。想要清理干净孩子体内的积食，首先要保证孩子的脾胃好，运化能力强，这样孩子不仅积食清理的干净，出现积食的可能性也会小，比如吃些甜苏末、给孩子捏脊、多带孩子运动等，都能助力孩子有一个好的脾胃，清理孩子体内的积食，保护着孩子的健康发育。