怎样瘦肚子和腰上的赘肉(产后太胖,肚子和腰上全是肉,一堆一堆的,太难看了,产后怎样瘦肚子和腰)
发布时间:2022-09-22 14:11
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你好!这个问题我正在经历所以我来回答你,我怀孕前体重48公斤身高164厘米,孕前期没有任何反应就是胃口好饿的快。三个月我就胖了十几斤,每次做产检B超医生第一句就是肚皮挺厚的,做四维彩超的时候做了好几次才差不多能看清,但是单子上都写着肚皮厚看的比较模糊!
五个月开始水肿腿和脚肿的没法看吓人,索性没有高血压糖尿病就是能吃,一直快到预产期我的体重已经到了88公斤,肚子特别大!39+1的那天夜里羊水突然破了赶紧去医院由于胎位不正必须刨宫产。进手术室前我一秤体重是184斤!!!
第二天下床活动又秤了一下是154斤,孩子是7斤2两。可见大部分胖的都是水肿!
月子里用了收腹腰带结果捂得一腰的湿疹,收腹带不能用了,出了月子体重是144斤!由于孩子是母乳所以我没有任何节制饮食,孩子一岁的时候辅食也爱吃基本上都是睡觉的时候才会吃奶,我就开始了减肥,我是全部都在腰上,腿还是比较细的。我又拿出来塑身衣穿上然后不吃晚饭,这样坚持了一个月我的体重下降了12斤!现在我还在坚持,现在已经坚持两个月!肚子明显小多了!
图1是孕前
图2是生前
图3是现在
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