苹果煮水喝的功效与作用有哪些？

苹果为蔷薇科植物苹果的果实，味甘、酸，性平，苹果煮水喝具有辅助止泻的功效与作用。

1.煮的苹果水中含有鞣酸，鞣酸是肠道收敛剂，能减少大便内水分，从而起到辅助止泻的作用。

2.苹果中含有丰富的果胶，苹果煮水后果胶发生变性，有吸附肠内吸附水分的功效，从而起到收敛、止泻的作用。

3.煮的苹果水还可以通过调解肠道内益生菌菌群生长，起到减轻腹泻的作用。

4.煮的苹果水中还含有丰富的微量元素和维生素等物质，口感好，可用于儿童腹泻的辅助治疗。

此外，苹果水中含有丰富的多酚类天然的抗氧化物质，有一定的降血脂、降血糖，并能抑制自由基而可以抗氧化、杀菌抗炎的功效，可以用于治疗高脂血症、糖尿病、以及肠炎腹泻等。

本内容由湖南省脑科医院 中西医结合内科 副主任医师 江志超审核

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