维生素B6也叫做吡哆醇，它是一种水溶性维生素，一些肉类，水果蔬菜，全谷类食物都含有丰富的维生素B6。

维生素在我们体内起重要作用，包括维生素B6，它参与脂肪，糖，蛋白质，激素等的调节和代谢。维生素B6用于异烟肼引起的周围神经炎，痤疮，贫血，肝炎等辅助治疗，B6也可用于妊娠期呕吐，恶心，高同型半胱氨酸血症。

使用维生素B6需要注意的问题：

1.是否需要补充维生素B6？

维生素B6是人体必须营养元素，对于平时膳食均衡，身体健康的人来说不会缺乏维生素B6，当然就没必要额外补充。

对于饮食单一或者胃肠道吸收功能有障碍的人，可以释当补充维生素B6，当然可能也需要补充其他维生素。

2.服用维生素B6是否安全？

由于维生素B6的水溶性，服用常规剂量，都会代谢排出体外，通常不会在体内蓄积，如果肾功能不全、或者使用大剂量，可能不易排出，在体内蓄积，会有安全隐患。

大剂量维生素B6可能损害周围神经，引起手足麻木，出现灼烧，刺痛或者麻木感，这时候就需要注意是否为过量服用维生素B6引起的副作用，通常这种副作用都是可逆的，停药后会逐渐消失。

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