不同年龄的人群，均应定期监测血压，重点筛查高血压的发生。尤其是中老年人，随着年龄的增加，高血压的发病率会逐年升高。那么，不同年龄的人群，血压控制在多少合适呢？接下来，医学莘将为您解析。

血压是血管内血液对血管侧壁产生的压力。受血管条件的影响、激素水平的变化、血液成分的改变，血压在不同年龄人群会有所差异，这也导致了不同年龄的人群，血压的控制有所差异，不能一概而论。

• 青年人，血管弹性好，几乎无动脉硬化的发生，血压调节能力好，少有心血管并发症，对血压的控制严格，最好不超过120/80mmHg。低于120/80mmHg的血压，几乎不会对心血管产生伤害。但青年人受工作压力、生活节奏的影响，外周交感神经常过度兴奋，易引起舒张压升高，当舒张压高于90mmHg时，也应考虑高血压。在治疗上，以改变生活方式为主，低盐饮食，多吃蔬菜水果，避免熬夜及劳累，避免暴饮暴食，适当运动，减轻体重会有助于舒张压的控制。
  
  
  
• 中年人，血管弹性稍减退，会逐渐出现动脉硬化，心血管疾病常始发于中年时期；中年人肾功能也逐渐减退，排钠能力下降，易发生水钠潴留，导致血液成分改变，易发生高血压；同时，中年人由于体力活动的减少，易肥胖，也是血压升高的危险因素。该年龄阶段收缩压与舒张压均有可能升高。血压的控制可能稍有困难，如果能控制在120/80mmHg以下，对心血管的影响最小；较为困难者，血压可放宽至130/80mmHg以下，对心血管的影响相对较小；但最高不能超过140/90mmHg，否则已经发展为高血压。
  
  
  
• 老年人，显著的变化为动脉硬化的发生，这是大多数老年人血压升高的主要原因。血压的升高以收缩压升高较为明显。当老年人仅有收缩压升高，舒张压正常时，我们称之为老年性高血压。对于老年人的血压控制，受血管条件的影响，理想血压有别与中年人，120/80mmHg以下较为困难，130/80mmHg以下相对比较容易实现，140/90mmHg以下是大多数老年人的血压控制目标，已经发展为高血压的老年人，血压控制目标可放宽至150/90mmHg。

需要注意的是，血压的控制对于不同年龄的人群，虽然统一标准较困难，但任何年龄的人群，理想血压均不超过120/80mmHg，超过该范围的血压，均会对心血管产生不同程度的影响，影响的大小与血压升高的幅度呈正比。

综上，不同年龄阶段的人群，血压的控制不同。青年人，血压控制严格，最好不超过120/80mmHg，减少血压的升高对心血管系统的影响；中年人，血压控制较为严格，能控制在120/80mmHg以下更好，130/80mmHg可成为次要控制目标；老年人，血压控制目标可适当放宽，能控制在130/80mmHg以下更好，不应超过140/90mmHg，老年高血压患者可放宽至150/90mmHg。

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