孕妇吃银耳(孕妇吃银耳有什么好处，银耳怎么做营养价值比较高)
发布时间：2022-09-22 20:09
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1、银耳中含有丰丰富的维生素D，银耳有补脾安神的作用，补充维生素D，可以防止钙的流失，对胎儿的生长发育十分有益，孕期如果缺乏的话，会影响胎儿的骨骼发育，银耳还有润肠通便的功效，银耳可以拌着吃，也可以做汤，都是比较好的选择，因此银耳的营养价值也是非常高的。
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