一般瘦几斤出现平台期(减肥多长时间进入平台
发布时间：2022-09-22 23:20
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1、减肥在一个月之后，减到十斤左右可能会出现平台期，因为在一开始减去的水重比较多，到后面减去的脂重比较多。
2、如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。
3、不吃比较油腻的食物，不吃一些辛辣刺激的东西。
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1、减肥在一个月之后，减到十斤左右可能会出现平台期，因为在一开始减去的水重比较多，到后面减去的脂重比较多。
2、如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。
3、不吃比较油腻的食物，不吃一些辛辣刺激的东西。