增肌最快的方法(除了类固醇以外，还有什么方式可以快速增肌)
发布时间：2022-09-23 00:55
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1、增肌的话，原则上来讲，如果不涉及药物，就相当于传统增肌，是个按年头来计算的东西，没有捷径可言，加大训练量，吃够营养，别熬夜，所以很多人没有坚持到最后，过程也会相对枯燥，那些动作日复一日的练。
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1、增肌的话，原则上来讲，如果不涉及药物，就相当于传统增肌，是个按年头来计算的东西，没有捷径可言，加大训练量，吃够营养，别熬夜，所以很多人没有坚持到最后，过程也会相对枯燥，那些动作日复一日的练。