不吃主食的危害(晚餐长期不吃主食，对身体有害吗)
发布时间：2022-09-23 01:49
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1、晚上长期不吃主食对身体是非常不利的，研究证明，食用主食太少，对身体产生的危害极大，具体表现为脸色变差、脑健康受到威胁、脱发等问题。
2、所以你即使想要减肥也要控制饮食，这样才能在保证身体健康的情况下合理减肥。
3、偶尔不吃主食的话，是不会有问题的。
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