感谢邀请~头上长螨相信是不少人会害怕的问题，因为它不仅很难让人察觉到，还会让头皮、头发出现各种各样的问题，实在是让人很苦恼！

生活中有这几个行为的可要注意了，它可是很容易让我们头上长螨的！

1、使用矿物油保湿型洗发水

冬季了，很多妹子会把洗发水更换成保湿滋润型的，但是平时我们使用的保湿型洗发水成分多数为甘油、矿物油、植物油几种，为了控制成本商家会优先选择矿物油作为保湿成分，而矿物油作为螨虫喜欢的食物，再加上头部日常分泌的油脂，会让你在不知不觉中养了一大批螨虫的！

2、毛巾长期不换

毛巾并不是要用到破破烂烂了才进行更换，尤其是经常又湿又脏的毛巾，如果不及时的清洗更换，会导致毛巾里藏纳的螨虫和污渍转移到头上。 3、熬夜

一般人皮肤里多多少少会有螨虫的存在，而螨虫比较喜欢在夜间活动，要是长期熬夜的话，会导致内分泌紊乱，使雄性激素分泌过剩，刺激皮脂堵塞毛孔滋养更多的螨虫出来。

4、不更换床单

我们大约有1/3的时间是在睡眠中度过，而床单作为平时接触频繁的用品，床单会接触细菌、灰尘，而潮湿、温暖的条件是螨虫生长的温床。如果清洗不及时，那么会再次在我们的皮肤上繁殖，从而危害健康。

要是日常生活中有这4个行为的可要注意了，当心螨虫在头皮上大肆的疯长！

2方法清除头螨

1、白醋洗头

白醋具有很好的抑菌、软化头皮角质的效果，每周可以1~2次，用白醋稀释温水洗头，能很好的软化头皮角质，避免推积废弃物，还有抵御螨虫入侵的效果。

2、问荆荨麻洗发水洗头

所含的荨麻草+迷迭香+牛蒡根等是经过天然栽培与提炼的有机活性物，具有很好抑制油脂分泌、杀菌消炎、祛除螨虫、修复受损头皮的作用。常用来洗头，能从源头控制油脂分泌，减少螨虫的食物来源，从而可恢复头皮的健康状态。