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乏力是很多人很多时候的一种感受，大多数人都会有此体验，具体原因要多方面找。

首先，是否体力劳动或者脑力劳动过度了，自己对照一下，通常没力气和酸困同时表现

然后，看看是否前一天晚上睡眠不足，没有解乏，充足的睡眠对恢复体力关系重大

或者，是最近压力太大，精神紧张，也可能出现乏力

如果以上都没有，那就是我们常说的亚健康，去医院检查，指标没问题，但就是感觉身上没有劲，疲劳，这个时候，一定要好好休息，泡泡脚，听听舒缓的音乐，让自己放松下来，适当服用一些健康品，提高免疫，抗疲劳也是可以的

这是我的理解，希望对你有所帮助