单从肌肉层面讲，是这样。

但是从视觉效果看，不是这样。

简单分析几句：

我们的大腿围度，由肌肉和脂肪共同构成

肌肉在内部，脂肪包裹在肌肉外边。

那么在深蹲训练坚持一段时间后，肌肉层面得到了锻炼，自然会比以前更加粗壮。

但深蹲和其他力量训练的不同之处，在于其能量消耗极大。

尽管这些能量大部分是糖原提供，并不会直接消耗脂肪，但是由于热量急剧消耗，同时心肺也在大量做功。

因此这个训练有点类似于tabata训练后的氧亏现象，也就是身体消耗过度

在训练后几十小时内，身体为了弥补这部分消耗，会分解一部分脂肪。

所以，深蹲能增肌，也可以减脂。

那么最后看到的效果就是，尽管肌肉大了，但是大腿围小了。

当然，假如用超大重量，训练若干年，大腿围才会变大。

深蹲对脂肪含量越高的人，瘦腿效果越是明显。

下图就是健身前后的对比，可以看到大腿有肌肉了，但是围度小了

这就是深蹲的作用

希望有帮到你。