腰眼深是什么原因(“松腰”你会么)
发布时间：2022-09-23 03:51
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1、先把腹部放松（虚空之意），所谓入门三害之一的挺胸提腹，把它去掉；之后坐胯（之后不对，要一直），之后头顶（又之后了）。
2、都是一起的。
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1、先把腹部放松（虚空之意），所谓入门三害之一的挺胸提腹，把它去掉；之后坐胯（之后不对，要一直），之后头顶（又之后了）。
2、都是一起的。