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相信大家都会有过这种体验，寒冷的冬天，用手握住一把雪，刚开始手会很凉，但过一会儿，手就开始发热了。

这是因为热胀冷缩的原理，当我们用冷水洗脸的时候，脸部毛孔收缩，热量不能及时排除，而且因为水温比体温低，所以脸部血液循环会加速，所以会有“越洗越温暖”的感觉。

那么，也有很多人会疑问，洗脸到底是用温水洗还是冷水洗好点？其实答案是都可以的！

冷水洗脸：能增强皮肤抵御能力

特别是在秋冬的时候适当用冷水洗脸是有一定好处的，但水温也不能太低，最好是10℃左右为好。而且对于油性皮肤也不建议，会使皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

因为从中医的角度来看，秋天适当冻一冻是有好处的，用冷水洗脸可以增强皮肤的抵御能力，降低冬天冻疮的发生率。而且，用冷水可以骤然收紧毛孔，改善面部血液循环。经常用冷水洗脸，可以锻炼人的耐寒能力。

温水洗脸：对皮肤有镇静作用

最护肤的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳。对于油性肤质的人来说，应该用温水，以人体感觉舒适为佳。

也有说洗脸可以冷热交替的，这样可以刺激脸部血液循环，进而排出脸部垃圾，大家也可以尝试一下，但要注意，热水水温一定不能太烫，否则会起反作用。

我是何老师。喜欢护肤美容、健身养生，平时也喜欢八卦娱乐美妆，看到有趣的就喜欢跟大家分享，看到错误的护肤习惯就想要出来辟谣。

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